¶在道館的日子//禁斷的奧義，新的練習方法

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作者 darkblack (一跰的精神) 站內 C_judo

標題 在道館的日子//禁斷的奧義，新的練習方法

時間 Mon May 16 22:49:42 2005

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建翰



大頭問：「轉身的動作怎麼做快？」

解：「第一步要踏時，自己的腳要多轉一些，至少腳尖向左，再多一些也可以

這樣轉身，才不會卡住…」





謝教練



右過肩可以把左手破勢的手拉在袖口

再做超低過肩，空間較大，較好摔



出招最好順著對手的移動勢，順勢而破，比較省力也比較好做



比賽招

右過肩摔進去時，以墊步方式，向後轉身

左腳在前，右腳在後，腳掌成一直線

腳踏的位置較正式過肩更裡面，屁股的位置正好在對手的大腿內側

總之，是做比較進去的過肩摔，而不是把對手拉出來

摔過去，還可以連一個前迴轉的動作





林教練



下次練習移動式連攻法，使用閉眼練習

用感覺的去感覺對手的步伐…（比照盲人柔道）





移動式連攻做完做

自由練習法（不出力、自由步伐、對摔）

今天和金毛玩，還滿有趣的，可以練習自己抓嗆司的時間，也可以玩「心機過肩摔」





* 我的左腳和右手腕會痛！走路腳就痛了！〒〒~ *





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┌╗┬─ Origin：《Ψ義守觀山風情Ψ》<bbs.isu.edu.tw> ─┬╖╔╗

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◆ 修改: 05/05/23 11:58:39 <義守大學宿舍區>