¶在道館的日子//學期開始

原文連結: https://darkblack01.blogspot.com/2009/02/blog-post_18.html
移植時的最後更新日期: 2012-01-29T10:53:15.368+08:00

在日本，練完柔道之後，結束前會有一段冥想的時間！
是用來思考自己今天練習的是不是合乎自己心裡所想的？
做個自我的檢討！




大內刈原理：

對手動作：雙腳張開到最大，彎腰！
自己動作：推動對手！

對手會坐在地面上，完成大內刈原理



過肩摔重點：

在於自己大腿肌肉的帶動身體的彈性，用屁股去攻擊對手的胯下


大外刈原理：

對手動作：站好！
自己動作：手握對手下巴，向上抬，右腳踩在對手右腳後面

對手會以大外刈方式摔倒，完成大外刈原理